암 밴드 (팔뚝) 심박계를 조금 더 편하게 착용하는 방법
이번 글에서는 암 밴드 (팔뚝) 심박계를 조금 더 편하게 착용하는 방법에 대해 소개하겠습니다. 러닝이나 사이클링을 시작한 이후 처음으로 심박계를 구매하면 보통 가슴 (체스트 마운트) 심박계를 선택하는 경우가 많습니다. 가슴 심박계는…
스마트 트레이너 (롤러, 로라) 벨트 소음 문제 해결 방법
이번 글에서 다룰 내용은 인도어 스마트 트레이너 (롤러, 로라)의 벨트 소음 문제를 해결하기 위한 방법입니다. 기종을 불문하고 벨트를 이용하는 스마트 트레이너를 사용한다면 언젠가는 벨트로 인한 소음이 발생하게 됩니다. 노화, 경화에…
주민등록초본, 주민등록등본 온라인 발급 방법
이번 글에서 설명드릴 내용은 정부24를 이용한 주민등록초본, 주민등록등본의 무료 온라인(인터넷) 발급 방법입니다. 정부24에서 진행할 수 있는 주민등록(표)초본, 주민등록(표)등본 발급 민원은 본인이나 세대원 및 정당한 이해관계가 있는 본인확인이 가능한 내국인(재외국인 제외)만 신청할 수 있습니다. 단, 인터넷 신청은…
즈위프트 허브 원: 버추얼 시프팅 지원
즈위프트가 최근 업데이트를 통해 버추얼 시프팅을 공식 지원하기 시작했습니다. 즈위프트 업데이트에 맞춰 자체 스마트 트레이너인 즈위프트 허브도 기존 버전 (클래식)에 더해 신제품인 즈위프트 허브 원을 내놓았는데, 즈위프트 허브 원은 버추얼…
락앤롤 홀리카우 자전거 체인 오일 간단 리뷰
락앤롤 홀리카우 (Rock N Roll Holy Cow)는 미국의 자전거 관련 화학제품 전문 제조사인 락앤롤 루브러케이션 (Rock N Roll Lubrication)에서 출시한 가장 최신의 체인 오일 (체인 윤활제)입니다. 락앤롤의 체인 오일은 초기 로드…
4iiii, 더 슬림해진 3세대 프리시전 파워미터 발표
4iiii (포아이)가 3세대 프리시전 (Precision) 파워미터를 발표했습니다. 캐나다의 파워미터 제조사인 4iiii는 페달형이나 스파이더 형태의 파워미터에 비해 크게 저렴한 싱글사이드(외발형) 크랭크 파워미터를 통해 널리 알려져 있습니다. 이번에 발표된 4iiii의 프리시전 3는…